这3种零食常吃还能抗癌,可惜好多人不知道

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许多人觉得吃零食是不好的习惯,其实好的零食可以稳定血糖,抵御饥饿,减少暴饮暴食,更棒的是许多零食不仅可口,竟然还能抗癌。

最新研究发现巧克力竟能饿死癌细胞,更有许多研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性是红酒的3倍,其多酚含量更是绿茶的4倍,选择纯度百分之六十五以上的黑巧克力而且愈黑愈好,牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。

还有就是毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散,水煮毛豆鲜嫩甜美,而且没有经过可怕的加工过程。

最后就是开心果含有Y生育酚可以降低肺癌风险,其中大量的白藜芦醇,含量仅次于红酒,能抗癌与预防心血管疾病,其中的植物固醇还能保护心血管健康。

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