早上起床是先刷牙还是先喝水?很多人搞错了

生活点滴 725℃ 0评论   微信:zhongmei36524

早上起床是先刷牙还是先喝水?很多人都知道这个问题,即时晚上刷了牙,早上起来还是有口气的,而且嘴巴也会发苦发黏,这是因为牙膏杀灭细菌的数量是有限的。

以牙斑菌为例,百分之七十五的人每天刷牙只能清楚口腔中百分之二十五的牙斑菌,并且刷牙也只是暂时降低口腔内的细菌数量,因为细菌的繁殖数量惊人,每半小时就裂变一次,那经过一夜的滋生,口腔内的细菌数量就可想而知了。

不过你也不用担心,即时口腔内的细菌惊人,但只要是在正常数量,维持动态的平衡,就没有绝对的有害或有益,但出于细菌夜里繁殖速度的考虑,再加上晚上刷牙有可能没有完全清理掉的食物残渣,在细菌侵蚀下会腐败变质,所以还是建议先刷牙再喝水,既可以将细菌数量降低下来,也可以进一步清洁口腔,保证咽下的是有助于消化的酶,而不是过量的细菌。

转载请注明:我兜里有糖 » 早上起床是先刷牙还是先喝水?很多人搞错了

喜欢 (0)or分享 (0)

您必须 登录 才能发表评论!